Fitness tréner Banská Bystrica - Marek Bambura

Momentálne prebiehajú osobné tréningy v Banskej Bystrici v Megagyme na Úsvite.

Rozhodne nie! Venujem sa jednotlivcom všetkých úrovní fyzickej zdatnosti, od úplných začiatočníkov až po skúsených športovcov. Každý tréning je prispôsobený Vašim jedinečným potrebám a cieľom.

Áno, každý jeden tréning je na mieru. Po našej úvodnej konzultácii a posúdení zohľadním vaše ciele, úroveň kondície, prípadné obmedzenia a preferencie, aby som vytvoril program šitý na mieru práve vám.

Áno, novým klientom ponúkam skúšobné tréningy 1+1 zadarmo, aby ste si mohli vyskúšať môj štýl tréningu a pochopiť hodnotu, ktorú vám dokážem dať na ceste za Vašim lepším ja. 

Frekvencia tréningov sa líši v závislosti od individuálnych cieľov. Pre dobrú kondíciu sa odporúča aspoň 3 krát týždenne. Pre špecifickejšie ciele, ako je napríklad príprava na súťaž alebo rýchlejšie dosahovanie cieľov však môže byť ideálne 4-5 krát týždenne.

Výživa je dôležitou súčasťou na ceste za Vašou vysnívanou postavou. Koplexné výživové poradenstvo je zahrnuté v mojom 90-dňovom programe. Základné rady a tipy v oblasti stravovania však dávam v rámci tréningov každému môjmu klientovi.

Prakticky žiadne. Všetky tréningy prebiehajú v plne vybavenej posilňovni (Megagym na Úsvite). Navyše na základné tréningy častokrát postačí váha Vášho tela, prípadne lahšie váhy. Keď však budete napredovať, zaradíme do tréningu aj ťažžšie závažia, odporové pásy, stabilizačné lopty atď. Vždy sa postarám o to, aby ste sa cítili pohodlne a boli oboznámení s akýmkoľvek vybavením, ktoré používame.

Chápem, že život môže byť nepredvídateľný. Ak potrebujete zrušiť tréning, oznámte to, prosím, aspoň 24 hodín vopred. 

Tréningové balíčky majú platnosť 2 mesiace od dátumu zakúpenia. Je dôležité, aby ste svoje tréningy využili počas tohto obdobia, pretože ak ich nevyužijete do 2 mesiacov, nárok na náhradné tréningy zanikne.