Фитнес-тренер Банска-Бистрица – Марек Бамбура

Марек говорит по-словацки, но не переживайте — словацкий и русский языки очень похожи, и это не создает проблем во время тренировок. Сейчас он тренирует 4 клиента из Украины, и общение проходит без затруднений. Всё он с радостью покажет и объяснит во время занятий.

В данный момент персональные тренировки проходят в Банска-Бистрице в фитнес-клубе Megagym на Úsvite.

Совсем нет! Я работаю с людьми любого уровня подготовки — от полных новичков до опытных спортсменов. Каждую тренировку я адаптирую под твои индивидуальные цели и потребности.

Да, каждая тренировка индивидуальна. После первичной консультации и оценки твоей формы, я учту цели, опыт, возможные ограничения и предпочтения, чтобы составить персонализированный план.

Да, новым клиентам я предлагаю пробную тренировку 1+1 бесплатно, чтобы ты мог попробовать мой стиль и понять, подходит ли он тебе.

Частота зависит от твоих целей. Чтобы поддерживать форму, рекомендую тренироваться минимум 3 раза в неделю. Для более амбициозных целей или подготовки к соревнованиям — 4–5 раз в неделю будет идеально.

Питание — это ключевая часть пути к телу мечты. Подробное консультирование входит в мою 90-дневную программу, но базовые советы по питанию ты получишь в рамках всех тренировок.

Практически никакое. Все тренировки проходят в полностью оборудованном Megagym. На начальном этапе достаточно веса собственного тела, позже используем гантели, резинки, мячи и т.п. Я всё покажу и объясню.

Я понимаю, что в жизни бывают непредвиденные обстоятельства. Если тебе нужно отменить тренировку — пожалуйста, сообщи об этом минимум за 24 часа. При отмене менее чем за 24 часа взымается 100 % от стоимости.

Пакеты действуют 3 месяца с даты покупки. Важно использовать их в течение этого срока — по его истечении неиспользованные тренировки аннулируются.